在夏季，駕駛者的心理及生理會產(chǎn)生不同于其他季節(jié)的變化，酷熱的天氣，大量的體力投入以及強烈的日光照射等原因都會導致駕駛員工作條件變差。高溫天氣使人容易煩躁，在車廂這個封閉的環(huán)境內(nèi)，人一旦煩躁，就會導致開車時注意力不集中，若遇到危險情況就很難避讓；同時，夏季晝長夜短，且氣溫高，許多駕駛者的休息不夠充分，導致精力不充沛，行車中易疲勞、瞌睡，出現(xiàn)這種情況會使得駕駛者對突發(fā)事件反應遲鈍，從而導致交通事故。

    如何保證在夏季擁有良好的精神狀態(tài)和身體狀態(tài)呢？方法很簡單，首先要保持充足的睡眠時間，在行車過程中如果出現(xiàn)精神疲倦、反應遲鈍現(xiàn)象，要立即停車休息，待頭腦清醒后再繼續(xù)開車。其次，如果發(fā)現(xiàn)自己有焦躁等不良的心理狀態(tài)，最好找安靜的地方進行深呼吸調(diào)整，并盡量避免開車。

    在夏天行車過程中除保持良好的生理和心理狀態(tài)外，還需要關注一些細節(jié)，從而更好的保證行車安全。

    一、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。據(jù)研究，墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的駕駛者做出錯誤的判斷。特別是汽車、摩托車以80公里的時速前進時，過深的墨鏡會把駕駛者對情況的反應延長100毫秒，從而增加2.2米的急剎車距離。有關專家認為，嚴重的事故往往就可能發(fā)生在這種情況下。如果墨鏡的架寬大而重，也會給人帶來許多不適。有的駕駛者發(fā)現(xiàn)眼瞼和頰部上有酸、脹、麻木的感覺；有的駕駛者刷牙時有一種失落上門牙的空泛感；還有的駕駛者感到鼻子難受，似感冒而非感冒，這些不良癥狀，都是因戴大而重的墨鏡而造成的，應引起駕駛者的注意。

    二、夏季不宜暴飲冷飲。夏季天熱，駕駛者出汗較多，常感到心煩口渴，往往想吃冷飲。但有的人一吃就很多，這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，以供應足夠的養(yǎng)料和運走廢物，這樣使胃腸道血液供應暫時減少。此時如果大量攝入冰淇淋等冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對食物的消化，可能造成肚痛、腹瀉等消化道疾病。那么，夏天行車應該怎樣消暑解渴呢？有關專家指出，夏季喝冷飲不如喝熱茶。因為喝熱茶可使毛細血管擴張，汗孔洞開，汗腺舒張，排汗暢快，有益于散發(fā)體內(nèi)熱量，而且茶葉中的茶堿還具有利尿作用，排尿時尿液排出增多，也可帶走一部分熱量。

    三、不宜長時間將空調(diào)開得過足。醫(yī)生提醒大家，夏日開車防止“空調(diào)病”要注意幾個方面： 在剛使用汽車空調(diào)時，最好先到修理廠對空調(diào)系統(tǒng)進行殺菌除臭處理，也可以自購殺菌除臭專用噴劑自行處理。 其次，當車內(nèi)開著空調(diào)時，最好不要在車內(nèi)抽煙，若要吸煙，就應該把空調(diào)的通風控制調(diào)到“排出”位置。 另有汽車行家指出，行駛時遇到交通堵塞，不要為提高空調(diào)效能而使發(fā)動機以較高轉(zhuǎn)速運轉(zhuǎn)，這樣做，對發(fā)動機和空調(diào)壓縮機的使用壽命都不好。停在烈日中車內(nèi)溫度很高的車不要馬上使用空調(diào)。你可以先把所有車窗都打開，讓熱氣排出去，等車廂內(nèi)溫度下降后，再關閉車窗，開啟空調(diào)。同時，不要把溫度調(diào)得太低，溫度調(diào)得過低，會影響身體健康。一般車廂內(nèi)外溫差在10度以內(nèi)為宜。

    四、不宜使用氣體打火機。盛夏熱浪滾滾，有些駕駛者有抽煙解乏的習慣，點燃香煙，便把氣體打火機順手放在儀表臺上，其實，這是非常危險的。一次性使用的氣體打火機，其盛裝液態(tài)氣體的塑料容器，在40度以上時，氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受熱而發(fā)生爆炸。雖然氣體打火機的爆炸威力不大，但在車內(nèi)和一些油料、易燃物資等接近發(fā)生爆炸，一旦引起火災，其后果是不堪設想的。所以，在炎熱的夏季，駕駛者不宜使用氣體打火機，再說，行車時抽煙也是不允許的。